For e to

Em resumo pelo que eu li você pode usar o to para as seguintes circunstâncias:

• O infinitivo;

  to play

• Indicar movimento;

  I went to the drugstore.

• Tempo;

  I study at the university from 9 Am to 6 Pm.

• O tempo que falta algo acontecer:

  Two weeks to christmas.

• A expressão from...to... que foi vista no curso inciante modulo 10 aula 1:

  From Brazil to USA

• Quando alguém recebe algo;

  They gave a gift to celebrate her birthday.

• Quando algo é falado para outra pessoa;

  He talked to me about the news from Italy.

• mostrar objetivo ou finalidade.

  I study to work as a developer.

já o for:

• Indicar o uso de algo;

  I use my computer for work and play games.

• mostrar o objetivo;

  For this reason we're moving back to Arizona

• mostrar a causa de algo;

  I'm happy for you

• Indicar a duração de algo;

  She is studying for at least one hour

• Indicar o valor de alguma coisa.

  They sold the CD for twenty-five dollars

Você pode olhar nesse site que eu me basei nas respostas: https://brasilescola.uol.com.br/ingles/to-for.htm